برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
بهترین نوشیدنی قبل از خواب یک لیوان شیر گرم است... تاثیر آرام بخش داشته و احتمالا باعث خواب راحت تر...
و سروتونین ناقل عصبی است که باعث خواب می شود... باعث خواب می شود کربوهیدرات باعث بهتر شدن کیفیت خواب<... و زمان خواب را جلو می اندازد ولی مصرف بیش... از حد الکل موجب خواب سبک و آشفته می شود...
کد خبر: ۲۰۲۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
با بهبود ناچیز اما قابل توجه در خواب شبانه نوزادان...
نقش قابل توجهی در بهبود کیفیت خواب او در طول... ناچیز اما قابل توجه در خواب شبانه نوزادان مرتبط است... ۵۰ درصدی تعداد خانواده هایی شده از اختلال شدید خواب... نوزادشان شکایت داشته اند کمبود خواب برای نوزاد و خانواده...
کد خبر: ۲۰۲۲۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
ماست خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می...
هم بخوابم تاثیری ندارد برای رفع کسالت و بی حالی... طب سنتی را در رابطه با خوردن خوابیدن و حتی... و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی... اینکه به خواب آلودگی و کسالت نیمروز دچار نشوید اولین...
کد خبر: ۲۰۱۶۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
زرد در چشم و خشکی چشم مراقبت می کنند خواب... زمان کلی و کیفیت خواب را افزایش دهد ملاتونین در... بدن مسئول تنظیم ساعت درونی بدن و چرخه های خواب-بیداری... خواب باکیفیت در افراد می شود آب گیلاس هم اثر...
کد خبر: ۲۰۱۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
می شود مراقب باشید رفع آپنه خواب خواب,آپنه خواب افرادی... بافت های اضافه هستند در زمان خواب که بدن در... بهبود آپنه خواب کمک کند – گاهی انقدر موثر خواهند... بود که فرد دیگر به تجهیزات تنفسی در طول خواب...
کد خبر: ۲۰۱۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
خواب و عادات بد غذایی بین ابتلا به چاقی و... عادات غلط خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد در اینجا... رایج ترین خطاهایی که قبل از خواب باعث چاقی می... قبل از خواب و در اواخر شب این اشتباه منجر...
کد خبر: ۲۰۱۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
تا ساعت 11 شب که به رختخواب می روید چیزی... نخورید گرسنگی مانع خواب تان می شود شاید یکی دو... تا راحت تر و بدن احساس گرسنگی به خواب بروید... بهترین اسنک پیش از خواب می تواند چیزی مثل پنیر...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> نمی توانید بخوابید ممکن است علتش... تا بدانید چه چیزهایی کمک تان می کنند بهتر بخوابید... تا ساعت 11 شب که به رختخواب می روید چیزی... نخورید گرسنگی مانع خواب تان می شود شاید یکی دو...
کد خبر: ۲۰۱۱۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
شش بار بیدار شدن از خواب شبانه نیز عادی در...
حتی چهار تا شش بار بیدار شدن از خواب شبانه... خواب بیدار شدن در میانه های شب شرایطی کاملا عادی... تا شش بار بیدار شدن از خواب شبانه نیز عادی... بار بیدار شده و سپس دوباره به خواب می رفتند...
کد خبر: ۲۰۰۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
ساعت قبل از خواب از وعده شام سبک استفاده کنند...
کنکور و سه ساعت قبل از خواب از وعده شام... برای کاهش اضطراب و خوابی راحت موثر دانست و از... یا نوشابه گازدار تا ۶ ساعت قبل از خواب به... دلیل دریافت بالای کافئین و کاهش کیفیت خواب و ایجاد...
کد خبر: ۲۰۰۷۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
شفاآنلاین> سلامت> خلاقیت مهمترین عامل افزایش کیفیت زندگی با انجام... ندارید می توانید زمان خواب صبح را کاهش دهید و... افزایش می دهد بلکه کیفیت خواب را بهبود داده و...
کد خبر: ۲۰۰۴۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
زمان خواب صبح را کاهش دهید و از زمان اضافی... انرژی در دسترس بدن را افزایش می دهد بلکه کیفیت... خواب را بهبود داده و شرایط را برای آزادی ذهن...
کد خبر: ۲۰۰۴۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
کاهش دهید بی خوابی اگر در مصرف کافئین زیاده روی... خواب رفتن و کیفیت خواب می گذارد و ممکن است... باعث بی خوابی در افراد شود پس یادتان باشد که... متناسب با شرایط خوابتان ساعت نوشیدن قهوه را تنظیم کنید...
کد خبر: ۲۰۰۰۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
و کیفیت خواب را کاهش می دهد...
صوتی در محل کار با بروز اختلالات خواب در طول... شود که تا عصر ادامه پیدا کرده و کیفیت خواب... از ساعت کاری بیشتر است و هنگام شب کیفیت خواب... بالاتری از آلودگی صوتی قرار دارند مجموع زمان خواب آنها...
کد خبر: ۱۹۹۸۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد خلق... وابسته است بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات... و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه...
برای به خواب رفتن هستید و یا اینکه شما در... وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به... ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد به گزارش... شفا آنلاین بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی...
کد خبر: ۱۹۹۸۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
مانند زمان خواب یا نحوه برخورد با بچه ها را به...
از ما استرس ناشی از موضوعاتی مانند زمان خواب یا... می خوابند وقتی استرس در خانواده افزایش می یابد یکی از نخستین... مسائلی که تحت تاثیر قرار می گیرد کیفیت خواب است که... اغلب برای اعضای خانواده همراه با بی خوابی است کمبود خواب...
کد خبر: ۱۹۹۸۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
فیلم و سریال می تواند خواب شما دچار اختلال کند... علائم بی خوابی پایین بودن کیفیت خواب و هوشیاری پیش... از خواب در آن ها بیشتر است در حقیقت احتمال... پایین بودن کیفیت خواب در این افراد به میزان ۹۸...
کد خبر: ۱۹۹۷۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کیفیت زندگی و قدرت جسمانی ارتقاء یافته همچنین آرامش توجه... جوانی می شود ارتقا کیفیت خواب در سالمندی وی با... تاکید بر اینکه انجام یوگا کیفیت خواب در سالمندی را... کیفیت زندگی نیز افزایش می یابد معتمد گفت انجام یوگا...
کد خبر: ۱۹۹۶۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
بسیاری از افراد به نحوی خواب آرام ندارند و این... دلیل از خواب بیدار می شوند و دیگر نمی توانند... به خواب روند...
یک سوم شبانه روز را در خواب به سر می... برد خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی مورد... افراد به نحوی خواب آرام ندارند و این موضوع سلامت... خواب بیدار می شوند و دیگر نمی توانند به خواب...
کد خبر: ۱۹۹۵۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
که می توانند باعث بروز اختلالات خواب شوند این اختلالات...
خواب شوند این اختلالات در بسیاری از موارد نتیجه یک... مهمترین عوامل آن آشنا میشوید همچنین انواع اختلالات خواب <... وجود دارند که می توانند باعث بروز اختلالات خواب شوند... خواب شبانه شوند ناتوانی در نفس کشیدن به صورت سالم...
کد خبر: ۱۹۸۹۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
روز خواب آلود هستند افزایش پیدا می کند و همین...
های مضر در مغز سالمندانی که در طول روز خواب... خواب پاک سازی این پروتئین در مغز است خواب کیفیت... البته هنوز مشخص نیست که کیفیت خواب تا چه اندازه... گزارش کردند که در طول روز به شدت خواب آلود...
کد خبر: ۱۹۸۷۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
آخرین اخبار